播戸竜二 OFFICIAL BLOG

Ryuji Bando [soccer player]

OMIYA ARDIJA / FW /11
Birthday : 1979/8/2
Hometown : Hyogo Japan

2014/01/31

キャンプ。

明日から沖縄キャンプ。

初めての沖縄キャンプ。

楽しみ。


ban

2014/01/30

肉。

やっぱり肉が食いたくなる。

戦ってる証拠やね。

今日は、初めての対外試合。

30分だけやったけど、
初めてにしては良かったかな。

怪我なく、
更に強くしていかないとね。

明日はリカバリーで、
1日から沖縄キャンプに向かいます。

休み?

もちろん無しです!(笑)


今日の肉。

久留米文化街にある、
大昌園で食べました!

お供は、

功暉です!

今年は顔つきが違うし、
やってくれそうです!

そして、
家でコレを読みます。

尊敬する西野さん。

俺の名前も少し出てるみたい。(笑)


最後のおやつはコレ。

甘栗好きです。

でも、

プーが臭くなります。(笑)


お風呂にゆっくり浸かって、
しっかり寝ます!


1ban

2014/01/29

やり切り。

今日もやり切った!

明日は練習試合。

しっかり準備します!


おやすみ


これで回復!

2ban

2014/01/28

あと8回。

やっとあと8回。

一桁いきました。

朝飯食って、
回復して、
また練習です。

朝練後は、
ガッツリ食べます!



8ban

2014/01/27

山あと。

ああいう山を登ったあと、
やっぱり肉を食べたくなります。

それも赤身を!

食って回復!


そして散髪もしました!

ちょっと刈り上げました!

すぽるとどうでしたか?

まだ見れてません…。(笑)


10ban

2014/01/26

すぽると山。

やり切りました!

登り切りました!

今日は12周!

ハンパなかったよ!

今日は特別ゲストもいたし、

張り切ったよ!

すぽるとのアナウンサー

内田嶺衣奈さん。


取材だけじゃなくて、
走るって言ったので、
レディだけに走らせる訳には行かないでしょ!

俺もお供したよ!

キツそうやったけど、
何とか頂上まで!(笑)

二人で今年の誓いを叫びました!(笑)


今日の放送やと思うので、
楽しみにしてください。

俺は多分寝るので、
生では見れないと思います…。



今日は楽しい朝日山でした!


いやー、強くなったね!

いいね!


11ban

2014/01/25

好きな。

ヨーグルトはこれが好き。

ただ、売ってるコンビニが少ない。

コンビニの店主さん、
このブログ見てたら置いてください!(笑)

ヨーグルト食って回復です。


明日も朝日山です!(笑)


13ban

2014/01/24

朝日山登り。

こんな感じで走ってます!

っていうか、

走れません!(笑)

鍛えてるわー!

自分が監督になったとしたら、
走らせたいね!(笑)


18ban

2014/01/23

回復。

これ飲んで、

寝て回復します!

ちょっと写ってるけど、

観葉植物達は元気でした!(笑)

また紹介します!


19ban

2014/01/22

朝日山。

登りました。

朝日山。

凄いです。

肉で回復しました。(笑)

明日も3部練です。


21ban