播戸竜二 OFFICIAL BLOG

Ryuji Bando [soccer player]

OMIYA ARDIJA / FW /11
Birthday : 1979/8/2
Hometown : Hyogo Japan

2016/01/31

OKINAWA!

ありがとう沖縄!

素晴らしい環境でキャンプが出来ました。

やっぱり暖かかった!

Grazie!

次は宮崎キャンプ!

ちょっとゆっくりします!


banサー

2016/01/29

らしいです。

やっと沖縄らしい気温になってきました。

順調にキャンプが進んでいます。

なかなかハードにやっています。(笑)


回復力がもう少し欲しいね。(笑)

朝がすぐ来ます。


U-23おめでとう!

素晴らしいです!

寝てしまったけど…。


ただ、勝負はこれからやね。
またJリーグも始まります。

まだまだ負けへんでー!
っていうおじさんもたくさんいます。(笑)

ああいう経験をして、
おじさんになった人もたくさんいます。

そんなJリーグが、
あと1ヶ月くらいで始まります!

2月27日にJ1は開幕です!

大宮はFC東京と、
味スタで19:00から。

楽しみやね!

久しぶりのJ1。
ワクワクするね!

明日、久しぶりに埼玉に帰ります。

寒いみたいやねー。



ban1

2016/01/25

この時期の話。

キャンプです。

19年目です。(笑)

まだまだ新しい発見がたくさんあります。

今年は年末年始をベタ休みではなく、
軽く動いていました。

始動してからの疲労感が、
今迄と違って、かなりマシ。

やっぱり身体は正直やなって改めて感じました。

こうやって鍛えていくと、
身体と同時に精神も鍛えらる。

起きた時の身体のダルさから、
一歩踏み出す強さは、
この時期ならではです。

これを一年中続けるのが、
今年の目標かな。

今日の午前キツくて、
ソッコー昼寝して、
起きても回復なんて全くしてなかった。

そこから踏み出す一歩は、
誰も助けてくれない。

自分の身体と意志で動かすしかない。

ただ、
ご褒美もしっかりあって、
動いてみれば、案外動けて、
これが一つ階段を登った感じ。
って自分で思えること。

こういうことが凄く大事なこと。

試合に出る。
点を取る。
ってことじゃない。

自分の中だけのご褒美。

そして、これの繰り返し。


今年は、
練習が終わったあと、
とりあえず3周を走ろう。
って決めた。

ペースはその日その日で帰るけど、
とりあえず毎回走る。

何かわからんけど、
とりあえず決めたから走る。

それに意味がある。

と、思う。思いたい。

思われる。(笑)


今日はとりあえず走りました。
走ってくれたメンバー。

左、北島通訳。
右、岩澤ドクター。

左は尾崎豊ではありません。(笑)

36の夜です。

同級生です。


今日もゆっくり眠ります。

この年齢になり気づきました。

サッカー選手にとって、
睡眠は大事です!

遅いけど、気付けて良かったです。


同部屋人がお風呂に入りました。

俺は読書して寝ます。

ちょっと難しい本やけど、
いろいろ勉強になります。


大寒波は大丈夫ですか?

気をつけてください。



大ban波

2016/01/24

キャンプですよ。

キャンプやね。

だいぶん身体も慣れてきました。

今年は年末年始も身体を動かしてたので、
対応が早いような気がします。

もっと早く気付けば良かった…。

もう19年目です。(笑)


キャンプ。

部屋のパートナー。

彼です。(笑)

ずっと一緒にいるね。

変な関係じゃないよ。(笑)


キャンプは回復。

その為には寝ないとね!

睡眠を気をつけてます。


やっぱり大事やね!


U-23の試合を触りしか見れませんでした。

ゴメン。

でも、応援はしてます!

次勝って決めて欲しいね!


今日は、
キングスマンを見ました!

やっぱり紳士やね!


Kingsban

2016/01/21

沖縄です。

19年目のシーズンです。

19回目のキャンプやね。(笑)

19回…。

やっとキャンプに慣れてきたね。(笑)

1回2回じゃわからへんからね。

宮崎、オーストラリア、高知、グアム、沖縄。

いろいろな場所でやってきたね。



沖縄は残念ながら雨。

バスでの移動があるから、
雨は辛いねんなー。(笑)

一年しっかり戦う為にも、
ここでしっかり身体作りやね!


U-23も頑張ってるね!
次はイラン!
今までの流れは凄くいいから、
ここを何とか勝って欲しい!

こういう経験を乗り越え、
強くなっていくからね!

俺も、しっかり自分を追い込み、
楽しんでキャンプを乗り越えたいね!

全ては自分次第やからね。

いっぱい走って、サッカーして、筋トレして、
読書して、映画みて、いっぱい食べて、
いっぱい寝て。

そんなキャンプにしたいね!

今日は早朝からの移動でした!

朝からこんな素晴らしい景色が見れて、
最高に幸せやったね!


富士ban

2016/01/20

気合い。

今日はヨーヨーテスト。

すなわち、
死ねまで走る。

死ぬっていうのは走れなくなるまで。(笑)

15メートルを4往復。

10秒休んでまた走る。

段々タイムが短くなる中、
タイム内に入れるまで走る。

乳酸が溜まってきて、
肺が潰れそうなってからが勝負。

後は気合い。(笑)

結果は、なんとかやり遂げました!

なかなかの記録でした。

去年より走れた!

これは自信になるね。

こういう積み重ねの毎日です。


明日からはキャンプ。

また一つずつ積み上げていけるように、
気合い!気合い!です。


ban積



2016/01/18

雪ですね。

今日は大雪。

みなさん大丈夫でしたか?

俺らは休みでした。

ちょっと残念やけど、

ちょっと嬉しかったです。


朝に練習中止メールを見て、
ソッコー寝ました。(笑)

学生時代もそうやったけど、

こういう休みは嬉しいね。(笑)


札幌時代は普通やった雪やけど、
コッチでは普通じゃないね。

そうやって思うと、
いろいろな経験っていうのは本当に財産やね。

サッカーももちろんやし、
いろいろな土地での生活っていうのも、
本当に貴重な経験やね。

大阪、札幌、神戸、鳥栖、大宮。

いろいろ行ってるねー。(笑)

その全てが自分の力になってるね!


明日はフィジカルの練習やから、
しっかり寝ないとね!

最近、本をたくさん読むけど、
睡眠と食事は生活の基本やね!

ゆっくりお風呂に入って、
寝る準備します。


banday

2016/01/17

始動ですよ。

始まったね。

サッカーをする髪型にしました。

あれはあれでお気に入りでしたが、

やっぱりコッチやね!

気合いが入ります!


今日の練習もたくさんの人が来てくれました!

気合いが入りました!

沖縄キャンプ、宮崎キャンプで、
更にレベルアップしたいです!


明日は早速走り込みなので、
ぐっすり眠ります!

あと、
1月17日は大震災の日です。
忘れないようにしたいです。

始do

2016/01/16

オシムチルドレン。

前に、ハリルジャパンの面々が食事してたのに触発されたわけじゃないけど、

オシムチルドレンで集まりました!

一人違うけど…。

啓太の引退。
16年間お疲れ様でした!会も兼ねて。

少し下の年代やけど、
いろいろな経験をしてるし、
尊敬する選手達です。

サッカーのことや、
サッカーを終えた後のこと、
これからのサッカー界のことなど、

オシムさんの魂を受け継いだ男達として、
いろいろな話をしました。

最終的には、
オシムさんと一緒に御飯を食べ、
いろいろ喝を入れて貰おうとなりました!(笑)

啓太や憲剛は、
勝手に播戸会と名付けてましたが、
シーズンに一回くらいやれたらと思います。

飛び入りのケニーも、
楽しかった!
勉強になったと言っていました。

俺自身も本当に楽しくて、
いろいろ刺激を貰った!


今回は、
啓太と憲剛の近い場所、
二子玉でやりました!


CAVALIER(キャバリエ) Bistro & Bakery
http://bistro-cavalier.jp/access/

オーナーの片田さんも一緒に!

次回は大宮希望!
憲剛が来るかが心配やね!(笑)


オフならではやったけど、
こういう機会を増やしていきたいね!



ban戸会

2016/01/14

大興奮!

今日も朝から大興奮でした!

いつも見てるメンバーが、
一堂に会しました!

実況と解説の組み合わせです!

年に何回か、
こうやって同じ時間にあるみたいです!

師匠の戸田くんです!

そして、
プレミアでお馴染みの西岡さんと、
ベンです!

いろいろパスを貰い、
気持ち良く話せました!

えっ、話し過ぎ?
自分でも分かっています。(笑)


今回は顔出しはなかったですが、
バシッと決めていきました!

気持ちが引き締まります!

先ずは気持ちです!(笑)



ブンデスリーグ、
スペインリーグ、
プレミアリーグ。

今回のオフは3回解説をしましたが、
どれも最高に楽しかったです!

ただ、
自分が楽しいだけじゃなく、
見てくれてる人が楽しめるような、
そんな解説を目指しています!

今回の解説を振り返り、分析し、
来年に生かせればと思います!

って、オファーが来る前提の話をしてるけど。(笑)


コンディションも前回より格段に上がりました!

やっぱり睡眠!

そして栄養やね!

サッカーも解説も一緒です!



いま、帰って少し寝たので回復!


今から、
ゆっくりお風呂に浸かり、
ゆっくり読書します!


また、
いろいろなメッセージ待ってます!

新年が明けて少ないから…。(笑)


ban説