ドイツ・スポーツフリーランサー GENGO SETA OFFICIAL BLOG 頑張るときはいつも今
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GENGO SETA [SPORTS FREELANCER in Germany]

Fortuna Düsseldorf
Birthday : 1981/1/1
Hometown : Tokyo, Japan

11/08/2016

整える。

ドイツに戻って1週間、あっという間にこちらの生活に戻っていますが。

日本に出張している間にウィンタータイムに変わったので、日本との時差が8時間になりました。

たった1時間ですが、これが以外と長く感じるんです。

これから長く暗く寒いドイツの冬と戦うことになります...苦笑


そんな日々ですが、日本タイムを少しでも維持して、早寝早起きを心掛けています。

そしていつものことですが、早起きを利用して、モーニングジム。

朝から空いたジムで、モチベーションの高い人たちの中で汗をかくのは気持ちいいです。

そのあとで半身浴して、しっかり朝食を食べて仕事に行くのですが。

とにかく頭はしっかり動きますし、効率良いことばっかり。

ただし、お昼に一回眠くなりますがw

まあ健康に良い生活習慣を身につけて、無理なく続けていければいいなと。

カラダの乱れはココロの乱れ。

ココロの乱れはカラダの乱れ。

乱れを整えていこうと思います。


「頑張るときはいつも今」