そろそろね
スポーツショップに行って
バランスボールや 軽いダンベル などなど
アイテム 買ってきました
また、 ケロロ軍曹ボール
買っちゃったー
ちがう ちがう メディシンボール買っちゃったー
バッティングも 下半身のバランス 安定感だからね
しっかり下半身を 安定させながら 鍛えていって
その下半身の安定をとりながら 上半身の 肩まわりを 鍛えていく
一石二鳥なトレーニングをやろうとおもっとります
後は、２００メートルしっかり走って 足をどんどん動かす 動作も やっていきたいと おもってまーす
体重 ２kgオーバーだしね
ちょっと考えないとね
