今日のランチはこれ！
名水ポークと香味野菜の冷しゃぶ玄米味噌汁サラダ副菜富山県魚津市『スパカフェ 心和』にて。糖質は控え糖化を防ぐ！たんぱく質をしっかりとる！食物酵素をたっぷりとる！質の良い油を選ぶ！飲み物は水を中心に！安全な食品を選ぶ！体のためにヘルシーで栄養満点の食事を。竜一。
