whats upみなさんはどのようなトレーニングをされてますか？？僕は色々な方法で行ってます。ひとつにとらわれず、色んな知識をとりいれてやっています！最近では、アメリカでトレーニングをみてくれた方にバランスの重要さを教えていただきました！！かなり、自分にはよかったです。新しいメニューが入ると、楽しさが増えますよね！要はモチベーションだとおもいます。目標設定と継続。皆さんの色々なトレーニング方法、教えてください！！！
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