木曜日〜金曜日は
生放送続きで忙しいので
金曜が終わるとホッ
普段、番組中に炭水化物でサクッと
済ませたり
夜は外食ばかりで野菜不足
家で簡単に作れる
野菜たっぷりうち夜ご飯★
モッツァレラチーズと
トマト、アボカド、パプリカの
オリーブオイルサラダと
鶏肉とジャガイモ、玉ねぎの
オリーブペーストとかドライトマトがソースになってるのを
塗り付けて
ルクエでチンってしただけのチキンと野菜蒸し
完全に作り過ぎました
が、全部食べましたー（笑）
