ゆる薬膳
今日FM大阪の番組でご紹介し
プレゼントにもさせていただいた
本「ゆる薬膳。」
めっちゃ面白いんです！
この本★
薬膳は体にいい！
アジア人である日本人が東洋医学は
あうはず！！
ってことはわかってても
薬膳ってなんか長い時間
不思議な枝とか根っことか？を煮出したり、、、
ちょっとお高い薬膳料理のお店にいかないと
食べられないものだと
思ってました
それが、、、この本を読んで
ビックリ！
スーパーで買えるものばかりで
なんならコンビニで
缶詰だっていいっていうんですから！
これなら私でも続けられる！！
しかも活字がうわーーーっと並んでる本を読むと
３行で寝れる自信がある（なんの自信（笑））私も
読みやすい
漫画差し込みの
エッセイ風のプッと笑える本音トーク
この著者の池田陽子さんは
バリバリ働くアラフォーで
肌の衰えやシワの多さに悩んで
とにかくいろんな化粧品を毎月１０万円ほど買い込んで
塗りたくっていたそう、、、
それが今や基本的な基礎化粧品３０００円のみ
顔色もよくなり
しわも減り
冷えもなくなり
花粉症までなくなったんですってーーー！
さ・ら・に
池田さんの特技は、、、怠ける
座右の銘は、、、ものぐさだっていいんだよ（笑）
仕事が忙しく万年寝不足
お酒もよく飲むし
不摂生の生活はやめられないので
やめる気なし！というのですから〜
なんだか、、、似てる、、、し
私もアラフォー
確かに若い時とは全然違う
何もかも（笑）
私はお肌のトラブルはあまりありませんが
きになるのは
むくみや冷え
朝バタバタと用意をして局に着いてから
トイレで
「何！？このムクんだ顔〜！ダレー？
いやいやいやいや
昨日はそんなにお酒飲んでないのにーーーっ！」と
愕然とすることがよくあります
なのでこの本のなかで
気になる体の状態に合わせた
食材を選んだり
食事のとり方をするだけ！
薄毛や白髪
元気さ自体変わってくる
これは女性だけじゃなく男性にも奨めたい！
よしっ★
まずは私は
週末、スーパーいこっ
