書初め
仕事終わりの
かけつけ書初め（笑）
由美ちゃんは
「今年は正直にいくのよ」と迷いなく書いてました！
なるほどな〜
大事なことよねー
最後はみんなでパチリ
目標みんなで達成できるといいねーっ★
こうやって目標とゆうか
抱負を書くのって
焦点がしぼられるし
改めてそこに向ける気がしました！
書初めってスゴイ
仕事終わりの
かけつけ書初め（笑）
由美ちゃんは
「今年は正直にいくのよ」と迷いなく書いてました！
なるほどな〜
大事なことよねー
最後はみんなでパチリ
目標みんなで達成できるといいねーっ★
こうやって目標とゆうか
抱負を書くのって
焦点がしぼられるし
改めてそこに向ける気がしました！
書初めってスゴイ
今日は久しぶりに
バーナーグラフィックスという
デザイン会社の敏腕マネージャー
本人はB1マネージャーとB級を売りにしてますが
かわいこちゃんのナホとご飯★
まずはオススメのサラダから
春菊サラダって、、、
春菊だけやん！！って
2人でめっちゃ突っ込んだけど
美味しかった♡
えりんぎのフリットも
ぷりっとしてて美味★
旬の魚のアクアパッツァ
あっという間に
骨になりました(｡-_-｡)
でも美味しくいただきました
有難う★
４種類チーズがたっぷりのピザ
これーめっちゃ美味しくて
ワイン2人でガブ飲みしながら
バクバク（笑）
しゃべってしゃべって
食べて食べて
笑った久しぶりの再会ディナー
そして、、、
待ちに待ちました
今日というこの日を♡
だいたい今日から皆さんお仕事のようで
病院系もだいたい今日からなんですよ
年末にグミを食べてて(^o^)
ポロッと奥歯の詰め物が取れた私(￣◇￣;)
ほんまに↑こんな顔になりました
歯医者さんももう年末モードで
閉まっていたので
泣く泣く詰め物をパウチにいれ
持ち歩いておりました（笑）
それから一週間！
今日から歯医者さん営業スタート！
営業ちゃうな、診察やな(^-^)/
や、や、やっと奥歯に
詰めてもらえる！
歯医者さんの受付の新年らしいフラワーアレンジメントをみながら
喜びを噛み締めてしまいました
他にも歯が重なってて
デンタルフロスが入りにくい〜とか
奥歯が少し痛いのでレントゲンとってもらったり
定期健診とゆうか
メンテナンスな感じでいろいろチェックしてもらいました。
ほんと歯って大切です
皆さんは定期的に歯医者さん行ってますか？
歯医者さんだけじゃなく
女性は婦人科とか
健康診断などなど
過信しない！身体のチェックは大事ですね！
昨日深夜から今朝まで
生放送だったので
さっき起きました〜★
今日の朝？昼ご飯は
また簡単なもの(｡-_-｡)
納豆はだいたい毎朝食べてますが
今日は
アボカドとチーズを角切りにしたものを
マヨネーズで和えてみました☆
そして、冷蔵庫整理（笑）に
チキン＆野菜スープ
ブイヨンと味覇(ウェイパー）で
煮込んだだけですが
美味しく出来ました〜♡
播ちゃんブログに
リリオブロガーへ
今年の抱負を書きましょうとありましたので、、、
新人ブロガー書きます(^｡^)
今年は
◎忙しくなってくるとついつい外食で済ませてしまうので、なるべく家でご飯を作って食べる！
◎勉強する！(今年は外国語と日本の文化的なもの)
でしょうか〜♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
毎年同じような感じになってきてますが
健康に気をつけたり
運動は去年からガッチリ出来ているので
続けていくことも
付け加えよう
まあ、仕事のクオリティだったり
日本語をきちんと喋るとか
言い出したらキリがありませんが
いろんなことに気をつけながら
無理せず笑顔が保てる範囲で（笑）
やっていきたいです
改めまして本年もよろしくお願い致します★
友達が販売をしている
自然一食
「本当に体にいいから飲んでみて」と
勧められて
飲んでみたら美味しい〜！
人によっては飲みにくいとか
あるようですが
豆乳や牛乳で割って飲むと
きな粉ドライフルーツドリンクって感じ〜☆
オートミール（ミルク入り）なんかが好きな方には
美味しいと思ってもらえますよ
これは大豆、人参、ジャガイモ、れんこん、セリ、ケール、ごま
霊芝、いちご、皮付きリンゴなどなど
野菜からフルーツから
もう体にいいもの３７種類が
入っていて
本当にコレらしか入ってないので
安心
そして絶対体にいいでしょーーー！
腹持ちもいいので
一食置き換えダイエットにされる方も多いそうです
ちょっと私はご飯代わりにはできませんが（笑）
朝ご飯をモリモリ食べて
デザート代わりにコレを飲み干すと
いつもより腹持ちは確かに全然違う！
続けよう
これは美味しいので続けられるし
飲みたくなります☆
無添加なので
お子さんや妊婦さんにも安心です
購入は
大都会ニューヨークで暮らしながら
奥さんと小さな娘と共に
地球への影響を限りなくゼロに近づけるというプロジェクトを
一年に渡り実行した
ライターのコリン ビーヴァン
地球に悪い影響を与えない
ノーインパクトマンということで
世界中のメディアにとりあげられながらも
いろんな批判も受け
それを受け止めるコリン
ニューヨークの都会の生活にどっぷりだった編集者の妻のミシェルは
買い物も化粧もできず
電気のない生活を余儀なくされます、、、
もちろん夫婦ゲンカも勃発
そんな2人をなだめるというか和ませる可愛い娘ちゃんにも注目
私も何かできひんかなーって
途中から、キャンドルの灯りのみで
このドキュメンタリー映画を観ていたんですが、、、
テレビもBlu-rayデッキもついてるし
これって意味あるのかな？
その答えはこのドキュメンタリー映画「地球にやさしい生活」のなかに
あるかもしれません！
アロマオイルやハーブティー大好きなので
アロマやナチュラルコスメなんかが売られている
ナチュラル系のお店にもよく行きます★
番組中など
乾燥してるスタジオの中では
温かい紅茶やハーブティーを優しいスタッフのみんなが
いれてくれます
いつも有難う♡
優しきスタッフが「そろそろストック紅茶なくなりますよー」
と教えてくれたので
番組終了後
お買い物へ(^_^)
私は目の疲れが酷いので
お店の方のオススメで
ローズヒップやレモングラス
ハイビスカスなどがブレンドされた
ハーブティーにしました(^o^)
ハーブティーはリラックス効果はもちろん
ものによっては美肌効果や利尿作用
花粉症対策に効果があったりして
速効性はないかもしれまぜが
薬をあんまり飲みたくないなって方にはいいですよ★
基本的にカフェインが入ってないので
寝る前にちょっと何か飲みたいなとか
仕事中なんかイライラするなって方にもいいかも！
いろんなハーブがありますのでお店で相談してみると、ほほーってなりますよー(^｡^)
女性はよくご存知だと思いますが
身体にいいし男性にもじゃんじゃん飲んで欲しいですね
アロマオイルを垂らして使うキャリアオイルも
ちょうど使い切ったところだったので
今日は、オイルやけどサラリとしてるという
グレープシードオイルを
初めて買ってみました！
アロマオイルを使うと
乾燥肌の私も身体の痒みに苦しまず
冬を過ごせてます〜(*^_^*)
最近はみなさんもよく使ってらっしゃると思いますが
アロマオイルは使ってないし〜乾燥が気になる方は是非試してみてくださいね♡
年末に1人(T ^ T)水炊きをした
残りの野菜
なんとかしなきゃなーと
いつもなら野菜スープにしますが
パスタと合わせてみることに★
野菜だけみると
まさに鍋って感じですが
私はお鍋のときに
白菜じゃなくてキャベツを使うので
余りのアレンジしやすいかもしれませんー
オリーブオイルをたっぷりに
ニンニクたっぷりを炒めて
野菜を炒めたら
アンチョビフィレを
刻んで入れます
今回使うものは
パセリ、ニンニク、塩に漬かっていて
かなりしょっぱいので
味付けはこれだけでOKかも！
出来上がりましたが、、、
すごい量を作ってしまいました(￣◇￣;)
一人分とかササッと作れる女子になりたい、、、(｡-_-｡)
毎回「給食かっ！」と突っ込んでしまう（笑）
１１月の終わりだったかな
UKの有名なロックバンドFEEDERの
メンバー TAKAさんが帰国
大阪にも何度か来られてたので
２日間ガッチリ飲みました（笑）
FEEDERでもチャリティシングルを
いち早くリリースされたり
もちろんTAKAさんは日本人で
ヴォーカルのグラントの奥様は日本人
TAKAさんは今回の帰国中に
被災地をみて記録して
CDを買ってくれたり寄付してくれた
UKの人達にちゃんと伝えたいと
言うてはりました。
私が以前、仙台へ被災地の取材にいくときに
ふんばろう東日本支援プロジェクトの渡辺さんという方から
宮城支部の小関さんを紹介して頂いて
めちゃくちゃ良くしていただいたので
さらに私が小関さんを紹介
こうやって人は繋がっていくんですね★
TAKAさんと小関さんは
同い年というところもあって
すっかり打ち解けて
被災地の状況なんかも観て回りながら
話もいろいろできたそうで
本当に良かったです
私がよくお邪魔する
はこよめブログもあるよ(大阪は泉州のもので
うすいお好み焼きみたいな
感じ)を食べに行こうと
ツイッターでやりとりしていて
お連れしたところとっても
気に入ってくれて
飲みに行った帰りとかに
前を通るたびに
「あ！かしみん焼き！
かしみん焼き美味しいんだよ」と他の
アーティストさんにも勧めてくれてましたo(^▽^)o
ふんばろう東日本支援プロジェクトの京都代表で
この活動を教えてくれて
かしみん焼き食べてみたいと言っていた1人！
被災地支援の話もできるかと
知余香ちゃんとTAKAさんを紹介してみました。
すっかり打ち解けて
被災地の話〜支援の話から
プライベート話まで
かしみんを食べながらの
いい時間でした
