播戸竜二 OFFICIAL BLOG

Ryuji Bando [soccer player]

OMIYA ARDIJA / FW /11
Birthday : 1979/8/2
Hometown : Hyogo Japan

2015/01/31

やりました!

今日もやりました!

段々身体ができてきてる。

嬉しいね!

楽しいね!


みんなで声出して、
楽しくやってます!

いい感じです!

明日から2月1日。

怪我なく、
いいコンディションに仕上げたいね!


ban全

昼寝。

昼寝は大事。

今日も朝はしっかりやったから、
今から寝まくります!

シエスタです。

これで回復です!


おやすみ。


banzzz

2015/01/30

ガッツリ。

今日は朝からガッツリ。

走り込み&筋トレ&ボール。

この時期は大事。


今はいい感じ。

今日はちょっとゆっくり出来る時間がある。

大事な事やね。


明日は身体がどうなってるかな?

ちょっと楽しみ。


マッサージして、
お風呂入って、
ぐっすり寝よう!


banp

2015/01/29

グアム。

着きました。

グアム。

朝早かった…

バス、飛行機と爆睡でした。(笑)


2009年以来かな。

日本は寒いみたいやけど、
こっちは常夏です。

ただ、
バカンスじゃないから、
あんまり嬉しくない。

今日は軽かったけど、
明日からガッツリみたい。

楽しみやね。

いろいろ考えて動いてて、

コンディションも悪くない。

更に良くなる気しかしない。


まずはプレシーズン。

しっかり身体を作りたい。

追い込むとこと、
コントロールするとこ。

見極めが大事。


明日からが楽しみや!


今日はゆっくり休みます!




bansea

2015/01/28

日本…出ます。

明日、日本出ます。

最後の日に何を食べるか?

考えました。


やっぱりコレでしょ!

しーすー!

先ずは刺身です。

サイコー!

今日は生の車エビ!

サイコー!


明日からグアム。

最後の日は、
やっぱり鮨やね!

明日からは食べられないからね。


これで明日からまた頑張るぞ!


ban鮨

2015/01/27

最高のホテル。

一番好きなホテル。

フォーシーズンズホテル丸の内。

あんまり部屋数は無いけど、
無いからこそのファミリー感。

帰ってきたと思うホテル。

おかえりなさいませ。
って言ってくれます。(笑)

少し値は張りますが、
その価値はあります。


そこでお世話になってる、
川井さんと食事しました。

同い年です。

やっぱりホテルで、
要人の相手をしているだけに、
貫禄があります!

いろいろな話が聞けて、
有意義な時間でした。

関東に来て、
泊まる機会は減りますが、
これからも一番のホテルです!



あっ、
ちょっと恥ずかしいですが…

http://blog.lirionet.jp/aki14/

再開しました!



banシーズンズ

2015/01/26

走り。

今日からはちょっと走りの練習。

サッカー選手の基本です。

この時期は当たり前です。

この走りを乗り越え、
シーズンに入って行きます。

先ずは、
走って、走って、走って!です。(笑)

昨日の練習&軽いトークショーです。


ban走

2015/01/25

必勝祈願。

行ってきました!

必勝祈願。

氷川神社です。

素晴らしい神社でした!


初練習もやりました!

楽しかった!


ミニゲームも優勝!

明日からも頑張ります!


ban習

引退。

イバが引退した。

18歳からずっと一緒にいて、
いろいろな事を話してきた。

家族みたいな存在。

そんなイバが引退した…。


気持ちを書くのが難しいくらい、
何も言えない。


今日から初練習やし、
それまでに書いておきたかった。


イバお疲れ様。

寂しいけど、
関係はまだまだ続くから!


イバや浩二の分も、
まだまだ走ります!

さぁ練習開始!

楽しみ!

ワクワクやね!



iban

2015/01/24

蕎麦宿。

今日はちょっとゆっくり。

電車で出かけました。

やっぱりめっちゃ近い!


昼は蕎麦食べました。

毎日やね。(笑)


特等席でした!

職人と。

憧れるわー。

職人の技やね!


かなり美味しかった!

隣のおばちゃんと、
盛り上がりました!(笑)

最高!


蕎ban