播戸竜二 OFFICIAL BLOG

Ryuji Bando [soccer player]

FC Ryukyu / FW /11
Birthday : 1979/8/2
Hometown : Hyogo Japan

2015/01/30

ガッツリ。

今日は朝からガッツリ。

走り込み&筋トレ&ボール。

この時期は大事。


今はいい感じ。

今日はちょっとゆっくり出来る時間がある。

大事な事やね。


明日は身体がどうなってるかな?

ちょっと楽しみ。


マッサージして、
お風呂入って、
ぐっすり寝よう!


banp