オフの朝。
おはようございます。
朝です。
昨日は練習試合でした。
身体はなかなかいい感じです！
トレーニングの効果が、
少しずつ出てきました。
目に見えてはわからないですが、
俺にはわかります。（笑）
年齢が高くなっていき、
トレーニングの重要性を感じます。
量も大事ですが、
質がかなり大事です。
それは、
食事も睡眠も同じ。
それをいかに高められるか。
その一点に集中しています。
今年の5月から、
根本から身体を変え、
基礎の基礎を作ってきました。
今は良い下地が出来たので、
積み重ねていく段階です。
この積み重ねは終わりがない。（笑）
正確もない。（笑）
自分が信じた道を歩んでいくだけです！
昨日は22時に寝て、
6時過ぎに起きた。
まさにおじいちゃんやね。（笑）
さすが人間らしい生活。
体調はすこぶる良いです。
今日は体育の日。
休みの日は人が多いから、
今日は家でゆっくりかな。
だいぶん整理はしたけど、
まだまだシャープに出来ると思う。
これでいいって思ったら、
成長はないからね。（笑）
朝の空気は気持ちいいです！
涼しいを通り越して、
ちょっと寒くなってきたね！
今日も元気でいきましょう！
朝ban
