お肌。
一年中紫外線浴びてます。
一年中黒いです。
だから、
お肌の手入れはしないとね。
女性も男性も関係ないでしょ。
若くいたいからね。
10年後、20年後のために。
酸素が入ってるみたいです。
確かに付けると肌が蘇るような…
気がします！
やっぱり大事なのは気持ちやね！
ban
頑張れニッポン！
これからやで！
みんなでパワーを送ろう！
ban
今日は久しぶりの朝練習。
久しぶりやから
起きるのツライね…
なかなか身体がバキバキやけど、
今日も身体をイジメてきます。
ban
最近11時11分をよく見ます。
それだけやけど…。
オフ明けの練習。
昨日は有酸素のランニング。
自分の脈のマックスの
80%〜85%の脈で
12分×3セット。
久しぶりの運動は気持ち良かった。
それと同時に
今日、起きたらいろいろな場所が筋肉痛やった…。
走るっていうのは
身体全体を使うことなんやね。
オフで動かしてない身体が
少しずつ蘇ってくる感覚やね。
仕事や勉強や遊びや家事…
毎日、目の前の忙しさに没頭してしまいがちやけど、
フッと息を抜いて
リラックスするのは大事やね。
そして適度な運動。
まあ、俺らは適度じゃないけどね。
ココロの余裕って大事やもんね。
俺もちょっと作れるようになってきたかな。
浮き沈みは絶対あるけど、
安定させたいよね。
そのやり方を日々考えています。
まだまだ日々成長ですわ。
今日もバッチリ身体を蘇らします！
ban
オフ終了！！
今日から練習再開です！
これから、
Jリーグ、ナビスコ杯、天皇杯、
ACL、クラブワールドカップと
厳しく楽しい試合が続きます。
その試合に臨むための
フィジカルとメンタルの
リフレッシュは出来たと思います！
昨日のGoingは面白かった！
でも…
声の高さと、
字の汚さは良くないね…
試合に入り込んでしまっていたよ。
目指すはやっぱりあのピッチやね！
嬉しいメールもたくさん来てる。
その中でも、
今までサッカーに興味なかったけど、
Goingの播戸さんの解説を聞いて
分かり易く、理解出来て、
サッカーを好きになりました！
っていうメールもありました。
最高に嬉しいね！
サッカーがもっと盛り上がるために、
次はピッチの上で暴れます！
Goingの皆さんありがとうございました！
Baning!
今向かっています！
埼玉スタジアム。
2008年かな。
ワールドカップ予選のタイ戦に出たね。
雪が降ってて
俺だけが半袖。
あれがトレードマークになったね。
あれから
ハンソデバンドの名前が付いたからね。
ハンソデバンドは引退したのかな？
今後会って
ギュッて抱きしめたいね！
そんなことより日本代表！
今日はGoingのお仕事。
詳しくはまた書きます！
でも最高に楽しみ！
もちろん
あのピッチで走り回るのが一番！
でも今日は、
思いっきり楽しみます！(笑)
bando cup 予選
昔はオフが怖がった。
ゆっくりすることも出来なかったし、
24時間サッカーのことだけやった。
今は、
楽しめてる
普段
会えない人
行けない場所
有意義な時間です。
ゆっくりして
充電します！
早くサッカーがやりたくなってきたけど、
もうちょっと我慢やね！
ban
