播戸竜二 OFFICIAL BLOG

Ryuji Bando [soccer player]

FC Ryukyu / FW /11
Birthday : 1979/8/2
Hometown : Hyogo Japan
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2011/10/31

炭水化物。

練習、試合前は炭水化物。
 
一番のエネルギーです！
 
 
 
食べるのは
 
だいたい3時間前かな。
 
パスタとハム。
 
黄金コンビです！
 
ニッポンハム！
 
 
最高です！
 
 
 
 
食後はコーヒー。
 
 
 
俺の家ランチ。
 
 
 
 
 
ban
 

投稿時刻 01:20 |

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