播戸竜二 OFFICIAL BLOG

Ryuji Bando [soccer player]

FC Ryukyu / FW /11
Birthday : 1979/8/2
Hometown : Hyogo Japan

2013/06/27

がっつり!

今日の練習はハードやった!

だから、回復!

食って回復!

昼から刺身!

コレ食って回復です!

やっぱりタンパク質とらないとね!


banpakushitsu