この時期の話。
キャンプです。
19年目です。（笑）
まだまだ新しい発見がたくさんあります。
今年は年末年始をベタ休みではなく、
軽く動いていました。
始動してからの疲労感が、
今迄と違って、かなりマシ。
やっぱり身体は正直やなって改めて感じました。
こうやって鍛えていくと、
身体と同時に精神も鍛えらる。
起きた時の身体のダルさから、
一歩踏み出す強さは、
この時期ならではです。
これを一年中続けるのが、
今年の目標かな。
今日の午前キツくて、
ソッコー昼寝して、
起きても回復なんて全くしてなかった。
そこから踏み出す一歩は、
誰も助けてくれない。
自分の身体と意志で動かすしかない。
ただ、
ご褒美もしっかりあって、
動いてみれば、案外動けて、
これが一つ階段を登った感じ。
って自分で思えること。
こういうことが凄く大事なこと。
試合に出る。
点を取る。
ってことじゃない。
自分の中だけのご褒美。
そして、これの繰り返し。
今年は、
練習が終わったあと、
とりあえず3周を走ろう。
って決めた。
ペースはその日その日で帰るけど、
とりあえず毎回走る。
何かわからんけど、
とりあえず決めたから走る。
それに意味がある。
と、思う。思いたい。
思われる。（笑）
今日はとりあえず走りました。
走ってくれたメンバー。
左、北島通訳。
右、岩澤ドクター。
左は尾崎豊ではありません。（笑）
36の夜です。
同級生です。
今日もゆっくり眠ります。
この年齢になり気づきました。
サッカー選手にとって、
睡眠は大事です！
遅いけど、気付けて良かったです。
同部屋人がお風呂に入りました。
俺は読書して寝ます。
ちょっと難しい本やけど、
いろいろ勉強になります。
大寒波は大丈夫ですか？
気をつけてください。
大ban波
