マインドフルネス。
読書をしていました。
今日は日曜日なんやね。
何か静かなはずです。（笑）
今は瞑想に興味があり、
その本を読んでいました。
まだ途中ですが、
かなり面白い。
今日中に読んでしまうね。（笑）
ネットでも面白い記事を発見。
http://shooty.jp/7900
素晴らしい記事やし、
こう書いてくれたら嬉しい！
でも、
散髪の件は、
関係ないと思う。（笑）
伸びるものは切るでしょ！
3週間周期くらいかな。
ブログやインスタも。
昔は毎日更新！
って決めてたけど、
チーム規定でいろいろな制約があったり、
しっかりとしたモノを書きたいっていう、
俺の気持ちの変化もあるからかな。
ナイーブなのは間違いない。（笑）
っていうか、
サッカー選手も多くがそうやし、
だいたいの人がナイーブじゃない？（笑）
そのナイーブも含めて、
いろいろトレーニングしていきたいのが、
瞑想やマインドフルネス。
こういうのを勉強して、
また成長出来たら嬉しいね！
banドフルネス
