播戸竜二 OFFICIAL BLOG

Ryuji Bando [soccer player]

OMIYA ARDIJA / FW /11
Birthday : 1979/8/2
Hometown : Hyogo Japan

2017/08/28

オフ。


おはようございます!

オフです。

ちょっとリフレッシュしに飛びました!(笑)


今日は久しぶりに9:00くらいまで寝ました!

毎日の張り詰めた環境を少し変えるのも、
サッカー選手としても、人間としても必要なのかもしれないですね!


最近、インスタは更新してるけど、
ブログはちょっとご無沙汰やったね。


写真だけじゃなく、
しっかり文字も書いていかないとね。


昨日は練習試合。
45分やったけど、
しっかり出し切れました。

ここ最近は、
本当に厳しい練習をやってて、
サッカーをやって、
しっかり休養して、
しっかり睡眠する。

このサイクルでやってます!

今まで怪我から復帰した時に、
急にやり過ぎてまた怪我するっていうことが多かったので、まずは徐々にやっていく、
欲張らないで、少しずつ少しずつ。

これを意識してやっています!

38歳、急には難しいです!(笑)


それはチームも同じで、
いきなり上手くいくほど甘くないです。


ただ、今は残留という目標に向かって、
みんなでハードワークしてます!

みんな勝ちたいのは同じです。
でも、直ぐに上手くいくなんてないです!

コツコツやっていくしかないです!

毎試合苦しく、
キツいかもしれませんが、
みんなで闘っていけたら嬉しいです!



残り10試合。

チームの力になれるよう、
しっかり準備します!




やっぱりブログを書くのはいいね!

自分の心も整理されます!


今日はゆっくり出来るので、
読書して、映画観て、
ちょっとエクササイズして、

しっかり自分をアップデート出来るような1日にしたいです!


banoff