ウォーキング。
少しずつ回復しています。
今はウォーキングです。
最近は、
ウォーキングも嫌なほど、
いろいろなところが痛かったです。
足首、膝、腰…
サッカーをする時は、
集中したり準備をするので、
痛みは忘れますが、
根本的に無くなる訳ではありません。
隠したり、感じないようにしているだけです。
若い頃からそうしてきたし、
若い頃はそれで平気でした。
でも、
今は無理です。
そのツケがきてます。（笑）
だから、
カラダとしっかり向き合い、
ちょっとずついい方向に治してます。
イヤ、
治すじゃなくて、
戻すという感覚です。
人間本来のチカラが発揮できるカラダへ、
ちょっとずつ戻しています。
まずはウォーキングです。
カラダの事を感じながら、
季節の移ろいや、
風の匂い、太陽の変化、
その他、いろいろな事を感じれます。
サッカー選手がウォーキング？
と思うでしょうが、
土台はみんな同じです。
もちろんそれだけじゃなく、
他にもやってます。（笑）
ちょっとずつコツコツと。
しっかり積み上げていきたいです。
今日はいい天気ですが、
明日から寒くなるみたい…。（涙）
でも、
先ずは今日を楽しもう！
ban歩
