オフ。基本はゆっくり。朝はゆっくり寝て、フルーツを食べ、またゆっくり。
デカイいちごを食べ回復。昨日のトレーニングは、スプリント計3000メートル。38歳にはこたえたけど、やり切り自信になりました！カラダがドンドン強くなっています。今日は弱ってるけど…（汗）こういう日は、ゆっくり回復。ランチはカフェで。読書をお供に。
今日はゆっくり過ごします。ちょっとずつ沖縄に慣れてきました。温かい沖縄は最高です！オフban
