播戸竜二 OFFICIAL BLOG

Ryuji Bando [soccer player]

OMIYA ARDIJA / FW /11
Birthday : 1979/8/2
Hometown : Hyogo Japan

2016/07/06

マジ?

昨日は21:30に寝たよ!(笑)

起きたのは、
目覚ましをセットした6:30!

ビビったね!

そんなに寝れるんやね!

おかげで快調です!


やっぱり睡眠は大事やね!


今日も一日、元気で頑張ろう!


ban睡