播戸竜二 OFFICIAL BLOG

Ryuji Bando [soccer player]

OMIYA ARDIJA / FW /11
Birthday : 1979/8/2
Hometown : Hyogo Japan

2017/08/28

オフ。


おはようございます!

オフです。

ちょっとリフレッシュしに飛びました!(笑)


今日は久しぶりに9:00くらいまで寝ました!

毎日の張り詰めた環境を少し変えるのも、
サッカー選手としても、人間としても必要なのかもしれないですね!


最近、インスタは更新してるけど、
ブログはちょっとご無沙汰やったね。


写真だけじゃなく、
しっかり文字も書いていかないとね。


昨日は練習試合。
45分やったけど、
しっかり出し切れました。

ここ最近は、
本当に厳しい練習をやってて、
サッカーをやって、
しっかり休養して、
しっかり睡眠する。

このサイクルでやってます!

今まで怪我から復帰した時に、
急にやり過ぎてまた怪我するっていうことが多かったので、まずは徐々にやっていく、
欲張らないで、少しずつ少しずつ。

これを意識してやっています!

38歳、急には難しいです!(笑)


それはチームも同じで、
いきなり上手くいくほど甘くないです。


ただ、今は残留という目標に向かって、
みんなでハードワークしてます!

みんな勝ちたいのは同じです。
でも、直ぐに上手くいくなんてないです!

コツコツやっていくしかないです!

毎試合苦しく、
キツいかもしれませんが、
みんなで闘っていけたら嬉しいです!



残り10試合。

チームの力になれるよう、
しっかり準備します!




やっぱりブログを書くのはいいね!

自分の心も整理されます!


今日はゆっくり出来るので、
読書して、映画観て、
ちょっとエクササイズして、

しっかり自分をアップデート出来るような1日にしたいです!


banoff


2017/08/21

無事に。


昨日の練習試合、
3ヶ月ぶりくらいに出ました!

まだまだこれからやけど、
しっかり準備して、
チームの力になりたいです!

今日はしっかり休みました!

また明日からの練習に備え、
ゆっくり眠ります!


おやすみなさい!


ban睡

2017/08/14

連戦。


連戦が終了。

昨日は勝てて良かった!

スタジアムの雰囲気も最高やったし、
またみんなで戦っていきたいです!


連戦の時は、
基本、練習栄養休養の繰り返し。(笑)

休みなくそれがずっと続くから、
なかなか疲れる。

しかも、世間はお盆休み。

最近はちょっとマシやけど、
暑さはハンパない!

そんな感じの2週間でした!


今日はオフ。

ちょっとゆっくりして、
また明日からの戦いに臨みます!


毎日を大事に、
しっかりコンディションを上げて、
試合に入れるように準備します!



ちょっとお昼寝かな〜。



ban眠







2017/08/07

晴れ!ハレ〜!


今日は久しぶりのいい天気!

天気がいいと、
気分もいいね!


緑も元気!




今日もバリバリ行きましょう!


ban晴

2017/08/02

ありがとう!


無事38歳になりました!


三八才


ありがとう!

おやすみ!


また一日一日楽しもう!



Happy banthday

2017/08/01

バースデーイヴ。


あと2時間ないくらいで、
俺の37歳が終わるね。

もうすぐ38歳。

まだまだ若いね。(笑)


もう寝るから、
夢の中で38歳やね。

インスタにも、
母から送られてきた、
バースデーイヴのプレゼント写真を載せました。

こっちには違うバージョン。


ちょっと違う顔な感じやな。(笑)


4.5歳くらい?

だいぶん大人になりました!


明日からもピチピチで行きます!

もっと子供らしく!(笑)



banthdayeve