チェンジ！
リハビリ期間も今日で一か月です。
状態はかなりいいです！
今回いろいろ感じました。
考えるんじゃくて、感じるです。（笑）
シーズンが始まり、
体調を崩しました。
熱が出て、ぐったりしました。
復帰してからも、
パワー全開って感じではなく、
どこか調子が良くなかったです。
そして、怪我で離脱。
これは何かを変える時期に来ていると感じました。
お腹の調子もずっと悪く、
昔、肝機能も悪くしてたから、
内面から変えることを考えました。
栄養の勉強は20歳からみっちりやったし、
何が良くて何が悪い、
どういう食事を取ればいいかは理解していました。
でも、一回全てをフラットにし、
もう一度いろいろ勉強しました。
いろいろな人に聞いたり、
本でいろいろ調べたりしました。
そしたらいろいろなことがわかってきました。
でも、何が良くて、何が悪いかなんてわからないし、正解なんてありません！（笑）
だから、とりあえず自分でいろいろ試してみようと考えました。
リハビリ期間の今なら、
もし、何かあっても、修正は出来るので、
今の期間しか出来ないことに挑戦しようと思いました。
具体的にはまだ書きません。（笑）
今も試してる最中やから。
ただ、かなりいい感じです！
パワーが蘇ってきました！
外からじゃない、中からのパワーが！
いま36歳。今年37歳になります。
やっぱりいろいろなことが変化してきてる。
今迄も変化は感じてたけど、
それを認めたくない自分がいたし、
隠そうとする自分がいた。
自分に対して隠そうとしてた。
だから、全て認め、受け入れた。
今迄とは違う。
身体も心も変化している。って。
その変化に対して、
どうしていくかは自分次第。
食べるモノ、生活。
いろいろなモノを変えていく事を決めた。
やらされるんじゃなくて、
自分で決める。
そしてその道を歩んでいく！
36歳って言ったら、
長いことサッカーやってますね！
って言われるけど、
俺はまだまだやりたい！（笑）
日本人男性の平均寿命は86歳。
あと、50年ある！（笑）
この50年を健康で元気に生きたい！
サッカー選手が終わっても、
人生は続いていくからね！
やっぱり健康が一番！
元気じゃないと何も出来ないし、
楽しくないし、面白くない！
健康マニアになるつもりはないけど、
人間の身体には何が必要なのか、
自分には何が合ってるのかを、
いろいろ感じていかないとね！
という感じの、今日この頃です。（笑）
まぁ、これが結果にどれだけ結び付くかは正直わからない。
ただ、自分を信じてやるだけやね！
もし、結果が出なくても、
変化を受け入れ、新たな挑戦をした自分を、
褒めてやりたいです！
サッカーでいう結果は勝利。
個人としてはゴール。
ただ、本当の勝利は変化を受け入れることや、考え、感じ、人の話を聞けることなんじゃないかと思う。
自分という小さな小さなモノにこだわっていても、何も産まれないし、何も変わらない。
そんな気がする。
ということは、
すでに俺は勝者やね！（笑）
ハッハッハー！
いろいろ良ければ、
皆さんにも少しずつ紹介していきます！
今日も一日、健康で元気に！
ban康
