夏本番。
イヤ〜。
暑くなってきたねー！
練習はしょうがないけど、
夜寝る時が難しいね！
今は、違う部屋を冷やして、
寝る部屋は寝る前まで冷やす。
暑くて、夜中に目覚める時があるけど。（笑）
とりあえず早く寝ることを意識してる。
回復が一番やから。
コンディションのところが一番大事。
しっかりトレーニングして、
しっかり栄養取って、
しっかり寝る。
結局はコレです！
若い時のように、
寝たら回復！
って感じじゃなくなってきたけど、
だからこそやり甲斐がある！
しっかりコンディション調整して、
夏を乗り切るで〜！
皆さんも気をつけて！
bandition
