播戸竜二 OFFICIAL BLOG

Ryuji Bando [soccer player]

OMIYA ARDIJA / FW /11
Birthday : 1979/8/2
Hometown : Hyogo Japan

2016/08/29

ハード。

ハードにトレーニングしてます。

試合に出てない今。

どれくらいトレーニングをするのか。

それが一番難しい。

試合に出てたら、
試合に向けてトレーニングする事に集中すればいいけど、

出てない時に、
どれくらいするか、どれくらいすればいいか、
未だに試行錯誤。

出た時のイメージはあるけど、
そのイメージと身体が一致するからわからない。

だから、難しい。

若い頃のように、
やれば、やるだけ身体が応えてくれるというのでもなくなってきた。

上げる所と、落とす所の見極め。

それが非常に難しい。

でも、だから面白い。

何年やっても、
終わりはない。

修行です。


最近、思うことは、
身体を感じる重要さ。

データや記憶も大事やけど、
その時、その時によって身体は違うから、
今の状態がどうなのかを感じるのは、
凄い重要。

考えるんじゃなく、感じるやね。(笑)


そんな事をしてたら、
1日はあっという間。

1日1日を大事にしないとね。

間違いなく、
毎年早くなってる。(笑)

こうやって気付いたら80歳。

って感じなんやろなー。

で、80歳でも、
こうやって書いていたい。

毎日、毎月、毎年。

感じる事が違うやろうから。


最近、
終活の話が興味深い。

自分にはまだまだ先。
って思うかもやけど、

間違いなく来る事。

先人の話は大事です。


入れすぎは良くないけど、
知ってはいないとね。


朝の時間も好きやけど、
こういうゆっくりした夕方もいいね。


西日を浴びて、
グリーンも喜んでいます。(笑)

台風?
ってくらいの晴れやけど、
これから来るんかな?

季節の変わり目なので、
皆さん、体調管理をしっかりと!

って、俺やな。

良く風邪引くから。(笑)



ban葉植物

2016/08/25

おはよう!

ブログの更新がなくて、寂しいです。

と言う、嬉しいメッセージがありました!

ゆっくり書く時間が取れてないのは、
時間の使い方がよくないのかな?

このブログは、
見てくれてる人達と繋がれる大切な場所。

インスタグラムもいいですが、
昔からずっと続けていたこの場所を、
もっと大事にしないといけないと思う、
セミが鳴いている夏の終わりの朝です。

関東は過ごしやすいです。
朝もだいぶん涼しくなってきたし、
風もあります。

関西は暑い。
っていう報道がありますね。
実際はどうですか?

たぶん暑いんやろな〜。(笑)


ここ最近は、
早く寝ています。
それが習慣化してきて、
いい感じです。

昨日も23時前には寝て、
6時くらいに起きました。

今日の練習は15時からなので、
昔は、10時くらいに起きてたし、
それを逆算して寝てました。

今はより自然に、
人間らしい生活になっています。

アスリートとしてはもちろんやし、
人間本来の生き方としても大事な事やね。

最近は、健康、健康ばっかりのブログになってきてるけど、今の一番の興味はソコにある感じがします。

40歳が近づいてきて、
サッカーを長くするのはもちろんの事、
サッカーが終わってからの身体の事も気になります。

ブヨブヨ太って不健康はイヤやからね!(笑)

いま持ってるスーツを、
70歳、80歳になっても着れるようになりたいという願いもあります。


最近は、
体重も体脂肪も減ってきました。

多くするのは簡単やけど、
減らすのは難しいです。

だから、減らしてみて、
コンディションがどうなのか、
試しています。

バンラボです。

とりあえず、いろいろ試してみる。

良ければ、みんなに披露する。

そんな感じでいければと思います。



もうすぐ9月。

今年のJのレギュラーシーズンは、
11月3日で終わりです。

恐るべし早さで終わります。


まだ、1試合しか出てない…。(笑)


まぁ、こういう時もあるか!

しっかり準備はしてるから、
後は、出番を待つのみ!


こういうメンタル的な波が無くなってきたのは、年齢を重ね、いろいろ経験してきて、
良くなってきた所かな。


何事も経験やし、
自分にマイナスな経験なんてなんもない!

くらいに思っています。


今は、毎日の練習に集中して、
どうすれば更に良くなるか。

そう考える毎日です。

どの場所でも、
どの状況でも、

やる事は一緒です。

仙人の境地です。(笑)


朝からコーヒーを飲んで、
ゆっくりしながらブログを書く時間は、
いい時間やね。


午後の練習に向けて、
ちょっと身体を動かします。

読んでくれてありがとう!

播戸竜二は元気です!


毎日必死に生きてます!(笑)


また!


ban日誌

2016/08/14

コンディション。

今日から2連休。

昨日、メンバー外は朝から練習試合。

ちょっと身体的には良くなかったけど、
ゴールとコントロールを意識してやりました。

結果的には1ゴール出来たけど、
まだまだ課題がたくさんありました。


コンディション作りもそう。

今回は、ちょっと違ったアプローチをしてみたけど、上手くいかなかったね。(笑)

メンバーを外れてるこういう時期は、
いろいろな事にチャレンジ出来る時。

コンディション調整もいろいろなやり方があるし、何がいいのか、やってみないとわからない。

プレーにしても、
新しいプレーに挑戦したり、
新しい役割をしたり。

今しか出来ない事がある。


昨日の試合を見てても、
自分がココにいたら。

って思う事はあるけど、
いないからどうしようもない。(笑)

それよりも、
試合に出た時に、
いろいろな事が出来るよう、
レベルアップすることが、
今の自分に出来る事。


ヨーロッパサッカーも始まって、
どんどんいい季節になってきた!

天皇杯も、ルヴァン杯も始まるし、
まだまだこれから!

しっかりいい準備をしないとね!



お盆やし、
実家に帰りたいっていう気持ちはあるけど、
人混みや、渋滞嫌いの俺は、
出来るだけ家でゆっくりしたいね。(笑)

今から、
マンチェスターユナイテッドの試合を見よう!

イブラヒモビッチ。

彼は特別やね。

あんな存在になりたいなぁ〜。(笑)



さぁ、サッカーや!




初代チャンピオンになりたいね!


LEban杯

2016/08/10

banstagram。

書きました。

自分だけが載ってる訳じゃないから、
何回も見直して。見直して。

人に迷惑はかけられないからね!(笑)


題名をオシムチルドレンにしたから、
実は、いなくなってる人が…。

これがbanstagramの写真。


本当の写真は…。

ゴメン!

ケニー!(笑)


こう見ると、
写真の加工の技術って凄いね!

加工しなかったら、
黒過ぎやろ!(笑)


因みに、
ノンアルコールビールですよ!

アスリートやからね!



おやすみ!


banny

2016/08/08

復興支援。

今年も釜石に行きます。

選手とスタッフ、
会社の人達と。

去年も参加し、
子供達とサッカーをしました。

子供達が喜んでくれて嬉しかったです!

こういう機会に、
いろいろな人達とコミュニケーションを取れるのは素晴らしい事だと思います。

クラブっていうのは、
いろいろな人達がいて成り立っています。

選手ばかりが目立ちますが、
それを支えてくれる、たくさんの人達がいます。

一つの目標に向かい、
同じ船に乗っていますが、
コミュニケーション不足や、
遠慮などが多々あります。

そういうのを無くす為に、
こういうイベントは大事だと思います。


全員参加ではないですが、
みんなオフの日に参加しました。

こういう気持ちが一番大事だと思います。


みんなで一丸となって、
東北を元気に!
釜石の子供達を元気に出来たら嬉しいです!



昨日は練習試合でした。

残念ながら福岡戦のメンバーに入れなかったので、11:00からの炎天下の中、
バリバリやってきました!

90分出場して、1ゴール。

もっと点が取りたかったけど、
90分出来たのは嬉しかったです!

90分の試合をしたのは、
6.7年ぶりくらいだと思います。(笑)

何年も、
試合にちょっと出て、
次の日45分の練習試合。

みたいなのが多かったので。

しかも、セレッソ時代から最年長。

みんな気を使ってくれてました。(笑)


だから、
90分をやりたいという気持ちはずっとありましたが、コンディションが整わないと、怪我をしてしまいます。

5月から、新しい挑戦をたくさんし、
今は本当にコンディションがいいです!

昨日の90分も、本当に楽しかったです!

まだまだ俺はやれる!って感じました。


もっとレベルアップして、
チームの力になれるように頑張ります!


さて、
早起きしたので、
しっかり朝ご飯を食べて、
東北の街を散歩してきます!

バン散歩です!(笑)



ban歩

2016/08/02

37歳になりました!

皆さん、
メッセージありがとうございます!

播戸竜二。
37歳になりました!
ハハハ〜。

いや〜、
37歳かー。

なかなかやね。
アラフォーやね。(笑)

何かええ感じです!
36歳より、響きがいいです!

37歳、最初の日は、
サッカー三昧でした。(笑)

朝から晩までサッカーでした!

ホンマに幸せです!

大好きなサッカーを、
ずっとプレー出来る幸せ。

ホンマに最高です!

サッカーやり過ぎて、ブログの更新が遅くなってしまいました。(笑)

37歳の抱負は、
毎日、毎日、サッカーに真摯に向き合い、日々成長していく事です!


もう眠いです!(笑)

2部練の日は、
瞼が重いです。(笑)

寝て回復します!


本当にありがとうございます!

みんなの応援があるから、
俺は走れます!

これからもよろしくお願いします!


あっ、先日のブログ。

何人か正解がありましたが、
屋形船に乗ってきました!!

最高でした!

また行きたいね!


浴衣もなかなかでしょ!(笑)


banthday