播戸竜二 OFFICIAL BLOG

Ryuji Bando [soccer player]

OMIYA ARDIJA / FW /11
Birthday : 1979/8/2
Hometown : Hyogo Japan

2017/06/27

散髪。


ちょうど3週間。

これくらいがいいくらい。

髪は伸びるのが早いね。

切ったらスッキリするので、
2週間くらいでもいいくらい。(笑)

銀座にも行けるしね。(笑)


ちょっと日差しが強くなってきたので、

ワントーン落としました。

って言っても、
多分わかんないと思うけど、
そこがこだわり。(笑)


ボウタイは緑にしました。

自分ではあんまりセレクトしないけど、
何年か前の誕生日にプレゼントして貰ったモノです。

自分の好きなカラーはブルー系。

でも、時には違うカラーも装いたい。

そんな時に付けます。


ボウタイ、チーフを同色系に、
出来れば靴下もパンツも。
ってしたいけど、
そこまではやり過ぎやから、
ホドホドに。(笑)



散髪後は軽く蕎麦。


大好きな卵とじ。

昔は卵とじうどんやったけど、

最近は卵とじ蕎麦です。(笑)


一人で食べながら、
俺って粋やな〜って、
イキがりました。(笑)



昨日は、選手会の総会でした。

各チームの代表が、
試合の次の日に、
オフの日に集まりました。

これだけでも意味がありますが、
そこから更に、
サッカー界を良くするため、
未来のサッカー選手が良くなる為に、
いろいろ話をしました。

いろいろな問題はありますが、
サッカー界が更に発展して行くよう、
ポジティブな話し合いが出来ました。


選手会の理事になり、
5.6年経ちますが、
いろいろな経験が出来、
成長出来てる実感があります。

自分の事はもちろんの事、
サッカー界の発展に少しでも力になれるよう、
日々精進していきたいです。



チームはいい感じです。

でもまだまだこれからです。

しっかり引き締め、
まだまだ上を目指したいです。


個人としても、
怪我から合流し、
厳しい練習をしています。

この年齢になり、
厳しい練習を出来る幸せを感じていますし、
そこから回復する過程を楽しんでいます。

明らかに昔より回復は遅くなりましたが、
明らかに昔より節制した生活で対応しています。(笑)

もっと上手くなりたいし、
もっと成長できると思います。

それを表現出来るよう、
日々試行錯誤です。


まだまだ上はいますから!


最近は梅雨空で、
ジメジメしていますが、

こういう状態の時に、
どうすればコンディションが良くなるか、
毎日チャレンジです。


全てに終わりがないので、
少しでも上を目指し、
コツコツとやっていきたいです。



今から練習までの時間、
何をやればいいコンディションで臨めるのか、

今日はどんなことを試そうか?(笑)



挑ban

2017/06/23

ウナギ。


今日は午後練習です。

でも、いつもと同じような時間に起きました。

いや、いつもより1時間近く遅く起きました。

これは幸せですね。(笑)


早寝早起きが基本になり、
カラダとココロの状態はかなりいいです。

コンディションに正確はないので、
いろいろ試しながらやっていきたいです。


朝は読書の時間。

今は3冊くらいをちょっとずつ読んでます。

一冊をずっと読むのは、
俺のスタイルじゃないのかもです。

何ページか進むと、
内容が入ってこなくなります。

そしたら違う本を読みます。

そんな感じでゆっくり読みます。(笑)



ウナギを食べました。

ウナギはいいです!

いろいろ会話しながら、
焼けるのを待ちます。


会話が美味しいのも重要です。(笑)

疲れたカラダが元気モリモリになりました!



啓太とちょっと話しました。

7/17に引退試合があります。

オファーを貰いましたが、
スケジュールが合いそうにありません。

あんなスタイリッシュなJリーガーはいません。

引退後もスタイリッシュです。

でも、プレーは泥臭いです。

そんな啓太が大好きです!


岩政との対談を、
サッカーダイジェストウェブ版で見ました。

岩政はまだ現役やけど、
彼の文章は読みやすく、
スッと入ってきます。

啓太の考えも素晴らしく、
こうやっていろいろ発信することが、
日本サッカーの発展になると思います。


サッカーダイジェストのウェブ版と言えば、
黄金世代の事がやってます。

小野、遠藤と続き、
今は小笠原です。

次は稲本、高原辺りで、
中田浩二かな。(笑)

俺の出播はまだまだ先になりそうやから、
ゆっくりみんなのを読みながら、
待ちたいと思います。

こうやって刺激をくれる仲間に、
感謝感謝です!


ゆっくりした朝の時間はいいね!


まだまだ時間があるから、
読書に戻ります!


昨日のブログに対して、
いつもより多いメッセージが届いたので、
朝から書きました!(笑)



出ban

2017/06/22

ガンガン。


天皇杯。

簡単じゃなかったけど、
勝ち上がりが大事!

ジャイアントキリング。

みんなが期待しています。

その中で、
勝ち切るのは簡単じゃないです。

次の3回戦からは、
相手チームのホームで。

これはまた簡単じゃないです。

それを一つ一つ勝ち上がった先に、
元日決勝があります。

目の前をしっかり見て、
遠くには決勝を見つめて戦いたいね!



練習はバリバリガンガンやっています!

昨日、今日と、
なかなかハードでした。

それを乗り切って自信になりました。

カラダさんありがとう!(笑)



毎日、毎日、ハードワークし、
チームの力になれるよう頑張ります!


今日も眠いです!

早く寝ます!

おやすみ〜!


banban

2017/06/18

一歩一歩。


久しぶりやね。

復帰の過程で、
毎日ハードに練習して、
バタンキューでした!(笑)

つくづく思うのは、
練習を少しでも休むと、
戻すまでに時間がかかるって事。

年齢のせいなのか、
体質なのかわからへんけど、(笑)

やっぱり毎日サッカーをやるのが一番!

その毎日の中で、
自分の中のバランスを見るける事が必要やね。


今は少し合流して、
少しずつ負荷を上げていってる。

と、同時に、
追い込んでみる事もやってる。

もうアカンっていう一歩手前、
そこをターゲットにやってます。

これが最高に気持ちいい!

カラダとココロはキツイけど、
少しずつ強くなるのを実感できるから!



チームも、
少しずつ。

これをこれからも続けていくだけです!


そして、
早くチームの力になりたいです!


その為にも追い込まないとね!(笑)





今日はオフ。

昨日はなかなか追い込んだので、
とりあえず午前はゆっくり。

後は気の向くままやね。(笑)




最近、自炊をちょっとします。

昼はクラブハウスでガッツリ食べて、
夜は軽く作って食べる。

これがいいバランス。

ちょっとビールも。(笑)



野菜を多く食べるようになってきた。

これも今の身体に合ってる事。



幼馴染のお兄ちゃんが、
地元で野菜を作っています。

それを送って貰ってます!


やっぱり地元の野菜はいいね!

有機野菜やから、
最高に美味しいし、
パワーになるね!


今から、
ちょっとスープでも作ろうかな。

料理は、いいリフレッシュになります!


自分のカラダは自分で作らないとね!



日曜日やね。

皆さん良いオフを!



banchef

2017/06/12

リニューアル!


ホームページがリニューアルしました!

MR12[ミスタートゥエルブ]

http://mr12.jp/


オシャレな感じになりました!

写真もこだわってます!

対談もあります!


みなさんチェックしてください!


いい写真でしょ!(笑)



今日はオフです!

天気は最高やね!


対ban

2017/06/11

復帰に向け。


非常にいい感じできてます。

何事も経験です。

間違いなく、
今までのリハビリで一番いい。

どうすればいい状態になるか、
考え、感じ、進めています。


また一つ階段を登った気持ちです。(笑)


ただ、
油断は禁物。

俺の悪い癖。

良くなってきたら、
勢い任せになってしまう。

ここは集中して、
目の前の事をやり切ります!



昨日はクラブハウスオープンデー。

地域の人達や、
サポーターの人達と、
楽しく触れ合えました!

朝早くから準備をし、
終わってからも遅くまで片付けてくれた、
会社の人達に感謝です。

クラブというのは、
いろいろな人達で成り立っています。

選手がピッチで戦いますが、
支えてくれる人達がいて、
俺たちはピッチに立てます。

いつも本当にありがとうございます!



梅雨に入りましたが、
雨は降りません。(笑)

ちょっと寒い日もあるので、
体調には気をつけてください!

因みに俺はちょっと風邪を引きました。(涙)

2週間前ですが、
まだスッキリしません。

いろいろ気をつけてますが、
なかなか難しいです…。

リハビリと同じで、
いろいろトライ&エラーをしながら、
まずは風邪にならないように。
なったら早く治るように。

いい道を探していきたいです!


今日は日曜日、
ゆっくり休んでください!



ban謝

2017/06/06

経験。


オフの日。

普段会えない人達と、
普段は聞けない話を。


普段の俺は、
サッカー、サッカー、サッカー。

人生、生活の軸は常にサッカー。

もう20年。

これが当たり前の生活で、
次の生活が想像がつかない。(笑)


でも、次への準備や勉強もしとかないといけないと思う。

いけない事はないけど、
してた方がベターやね。


最近は、
サッカーにとっていい事をやる。

というよりも、
人生にとっていい事をやる。

っていう風にシフトチェンジしてきたような気がする。


サッカーが全ての人生やったけど、

人生、全てがサッカーじゃない。
っていう風に思ってきた。

いいのか、悪いのか。(笑)


サッカーが終わってからも人生は続いていく。

死ぬまでサッカーをやりたいけど、
プロでやるのは難しい。

いつかはソノトキが来るから。



今年で言えば、
トッティがまさにそうやね。

彼自身のサッカー人生というより、
ローマというチームや街が、
トッティ=カルチョ。
カルチョ=トッティ。
になってしまった。

こうなった時の終わり方、終わらせ方は、
本当に難しいと思う。

でも、それでクラブの力がわかる。


それでいうと、
トッティの最後は寂しかった。

本人が本当にローマを去りたいと思っているとは、到底思えなかった。


サッカー選手としてのトッティは終わっても、
人間としてのトッティはこれから始まる。

そこまでクラブが考えているか、
考えるのが難しいほど、
トッティの存在が大きくなり過ぎたのか。

いろいろあるね。(笑)


理想としては、
トッティが、もう選手は辞める。
Grazie!っていうまで、
ローマが面倒を見ないといけないと思う。

いつ、どう決断するかは、
トッティ自身しか決めれない。

でも、必ず自分で決断する。

それだけの選手やと思うから。

こんな選手はもう出てこうへんやろね。
今の時代は…。


やっぱりアメリカ系のイタリア人には、
ビジネスはわかっても、
夢や浪漫はわからないね。

ビジネスやエンターテイメントも必要。

でも、一番は、
夢や浪漫であって欲しい。


俺はそう思うね。




昨日は久しぶりの銀座で、
久しぶりのバーバー。



ちょっと暖かくなってきたので、
短くしました。

ボウタイだけじゃなく、
ネクタイもするよ。(笑)




久しぶりの銀座の街は、
やっぱり艶やかでした。

そんな男になりたいね。(笑)


いろいろな話を聞き、
刺激のあるオフでした。


美味いメシも食いました!




『量より質』

コレは最近読んだ睡眠の本から学びました。


人生も睡眠も食事も、
そうなのかもね!


サッカーに関しても、
それがいいと思うけど、
量も増やさないとね!(笑)

しっかりリハビリして、
更に量を出せるように、
バリバリやります!


身体は37歳。

気持ちは18歳!


更に上手く、強く、走れるように、
オフが明けたら取り組みます!

イヤっ、
今から取り組もう!(笑)




ban酌

2017/06/05

オフ。


今日からオフです。

もちろん完全には休みません!


今年の目標、
怪我をしない。

が、
ダメでした…(涙)


ルヴァン杯で、
軽く負傷してしまいました。

ただ、
軽いので、
しっかりコツコツ治します!


もう走り始めたので、
後は幹部の状態をしっかり感じながら、
復帰に向けてやっていきます!


まだまだシーズンこれからです!



ban気

2017/06/03

勉強。


日々いろいろ勉強です。


スタンフォードに行ってきました。(笑)

こうやって本でいろいろ知れるのは、
素晴らしいです!

とても読みやすく、
勉強になった一冊でした。


次は睡眠の本です。(笑)


ban読

2017/06/01

勝ち!


みんなで掴んだ勝利!

俺もチカラになれるように、
もっと頑張ります!


ban11