播戸竜二 OFFICIAL BLOG

Ryuji Bando [soccer player]

OMIYA ARDIJA / FW /11
Birthday : 1979/8/2
Hometown : Hyogo Japan

2008/08/26

おそっ!!

遅くなりすぎましたが、

誕生日プレゼントありがとう!!

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ゲンキゲンキに毎日走ってます!!

 

最近めっきり涼しいから、

みなさん、風邪には気をつけましょう!!

 

 

カメラでいろいろ撮るよ!

って言ってたら入院してあんまり撮れてないよね。

今までは写真=自分が写ってる。

みたいな感じやったけど、最近はそうでもないよ。

これも大人の魅力かな??

 

ボチボチ撮って載せるね!

 

 

                  パシャ被写 BAN

2008/08/25

少しずつ。

昨日、実践に復帰しました。

って言っても、試合をやるって言われたのが一昨日。

ボールも数えるほどしか触ってなかったし、

心肺機能もどうなのかわからない感じで、

およそ3か月ぶりの復帰やったねん。

 

前日はちょっとした緊張感と、不安があったね。

と同時に、そういう気持ちになれる嬉しさもあったよ。

 

プロになってから毎日、毎試合それの繰り返しやったから、

やっと戻ってこれたか~。っていう気持ちやったよ。

 

試合が始まっても、最初は何か変な感じやったけど、

次第に楽しさしかなくなってきたね。

(もちろんしんどさが1番やったけど・・・。)

 

ゴールはいい感じのミドル。

このシュートはけが前も、自分の課題として取り組んでたことやったから、

久々やったけど、イメージ通り。

入院中もイメージはしてたから。

わかりやすく言うと、

フェルナンド・トーレスの1節目のゴールって感じかな。

(イメージはね。)

 

俺にとってゴールはなにより嬉しいもの。

そして、自信をたっぷりくれるもの。

相手が大学生でも、Jリーグでも、プレミアリーグでも、

嬉しいものには変わりないからね!!

 

でも、少しずつの積み重ねやね。

今日、朝起きたらパンパンやったもん。

昨日45分やったのにもかかわらず・・・。

 

しっかり、確実に、少しずつレベルアップしていきます。

 

 

 

そして、前に話してたマスク姿。

VO2MAXっていって、最大酸素摂取量と

無酸素から有酸素への切り替えのタイミングを測るみたいです。

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最初はこんな感じ。

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そして、走りに走ります!!

この状態で20数分走ります・・・・。

さすがに最後は死んだね…。

 

残念ながらこれ以上写真はないねんけど、キツかった…。

 

結果としては結構良かったみたい。

さすが俺!!って一人で満足してたよ!!

 

ちょっとずつ身体もできてきたし、

これからが本番!!

しっかりいい準備をするよ!!

 

 

                    得点 BAN

 

 

2008/08/22

お昼寝事情。

最近は、2回練習が多いので、

昼寝をしてます。

っていうか、しないともちません…。

特に最近は走ってばっかりやからね。

そんな時にコイツ。

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Futonいいです!

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サクッと寝るには最適やね。

 

昼寝をあんまりし過ぎると夜が寝れなくなる。

決して歳ではないよ。

だから長くても1時間くらいかな。

短い時は15分。

 

ちょっと寝たほうがスッキリするよね。

 

でも、昼寝後の練習は最初身体がだるい…。

だから、寝るかどうか迷うけど、睡魔には勝てない。

 

身体はどっちを求めてるんやろ??

 

最近は身体の声をよく聞こうと思って、

いろいろ語りかけてるけど、

何がいいのかっていうのは、ホンマに難しいね!

 

ゆっくりお風呂入って、ストレッチして、

今日もしっかり回復しよう!

 

明日は何とかMAXっていう、

最大酸素摂取量やらなんやらのテスト。

口にマスク付けて走るやつ。

カメラ持っていこう!

そして、撮ろう!!たぶん…。

 

 

                  英雄疲労 BAN

2008/08/19

こんなにとは・・・。

今日、全体練習に復帰しました!

 

でも・・・。

 

こんなにサッカー選手の運動量がヤバいとは・・・。

 

軽く復帰してから長いことフィジカルやってきたから、

余裕でしょ!!って思ってたけど、

 

ハンパじゃないね・・・。

 

終わってすぐは声も出なかったよ…。

 

センズが欲しいわぁ~。

 

でも、これで今日寝たらまた強くなってるんやろうなぁ~。

って自分に言い聞かせるよ!!

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「がんばれ~。バンド~。」

 

ありがとう!!

 

はぁ~、ちょっと壊れてるわ…。

 

 

明日も走っちゃうぞ~!

 

 

                   体力弱 BAN  

2008/08/18

完全復活!

やっと数値が正常に戻って、

完全復活です!!

 

今日はそれだけやけど、

この嬉しさをみんなに伝えたかったよ!!

  

明日からまた走るぞ~!!

 

 

                  完治 BAN

2008/08/17

強くなるということ。

オンピックになってた…。

完全に疲れてます。

ここ最近の鬼のフィジカルでやばいです…。

 

今日もバリバリ走りました。

ちょっと吐きそうな時もありました。

そんなとき、チビッ子が「がんばれ~!」って励ましてくれた。

これでかなり頑張れたね!

 

だから俺はそのお礼に、

最後まで全力で頑張るっていうことを、

チビッ子に見せたよ。

まぁ、伝わってるかどうかはわからんけど、

俺は自分自身でそう思って満足したよ!

 

強くなるっていうことは、大変なことやね。

今ある自分を突き破らなアカンねんから。

フィジカルの練習はそれが目に見えてわかるから好き。

毎日、毎日追い込んで、だんだん強くなってきてるのがわかるから。

 

伝える。伝わるっていうのはわからんけど、

そうできるようになりたいね。

 

どうでしたか??チビッ子達??

 

今日の俺の走りは何か届いたかな?? 

 

 

なんてね。

今日もなんとか自分に負けんかったわ~。

よかった。よかった。

 

 

                    走汗吐 BAN

 

2008/08/15

オンピック。

男子は残念やったけど、

女子はすごいね!

っていうか、全体的に女子のほうがスゴイ・・・。

がんばれ日本男児!!

 

試合のユニフォームにはいつものエンブレムじゃなくて、

「日の丸」がついてる。

俺はすごくいいと思う。

やっぱり日本は日の丸でしょ!

 

みんなはどう思う??

 

 

今日も走りまくってクタクタ・・・。

しっかり寝て明日も走るぞ~!

 

 

 

                   爆走 BAN

2008/08/14

走る~走る~。

いや~、

走ってますわ~。

この時期走ったらアカンね・・・。

だってやばいよ。

今年の夏は最高にやばい!!

 

走って筋トレして、体脂肪もちょっと落ちてきたよ!!

 

明日からはさらにやっていくみたい…。

 

ボールをどんどん蹴りたいけど、

今の筋力で練習に合流しても、そっこー怪我するやろうからね。

じっくり地道に身体を強くしていかないとね。

 

疲れMAXです。

もう寝ます。

たぶんソッコーやわ・・・。

 

 

                   疲労 BAN

 

2008/08/12

入江さん??

今日から本格的に走り始めました。

それとボールトレーニング。

まだまだ全然アカンけど、

走れる、ボールが蹴れるだけで幸せでした。

 

暑さはきつかったけど…。

 

そして、走ってる時??

なんか聞こえてきました。

ちびっこや若い女の人のヒソヒソ話…。

「あれ??何で入江さんが走ってるの??」

「入江や。入江。」

「でもなんか違うぞ??」

「え~、ばんちゃんやん!!」

 

そうです。

去年までガンバにいた入江さんに間違われてたのです…。

いりちゃんにには悪いけど、今まで間違われた中で、

一番のショックやったよ!!涙。

 

確かに、髪がぼ~ぼ~で、

しかも、前髪がちょっと立ってるから、わかるけど・・・。

 

けっこう、ファンの人たちの話って聞こえるねん。

あんまりイジメないでね・・・。

 

そろそろ散発もせなアカンなぁ~。

 

 

そして、今日はびっくりのNEW GAMBA BUSが来てました!!

 

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初登場アツシと!!

俺のカラオケ仲間!

まだ1回も行ってないけど…。

 

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内装は何と革張り!!

超リッチ!!

 

そして夕方からは、

松下ファミリー主催のパーティーがありました。

 

そして久々にこのお方に会いました!

 

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久々に会えて、話せてホンマに嬉しかったです。

 

 

最後に、

やっと走れるところまで回復しました。

ここまでの道のりは長かったけど、

今思うと、あっという間だったかもしれません。

いろいろ勉強できたし、成長もできたと思います。

 

本当に今までいろいろありがとうございます!

これから恩返しできるように、

明日も走ってきます!!

 

1,2,3 バ~ン!!

 

 

              復活 BAN

2008/08/04

今日のお風呂。

今日のお風呂。
昨日の誕生日パーティでソウタにもらったコレが、今日のお風呂のおとも。


入院生活も長かったし、ちょっと脂肪がついてもうたし(T_T)

体脂肪率も上がってもうたし、今日はこれで引き締めるわ!