体の乱れは心の乱れ。
いよいよ冷え込みが厳しくなってきたドイツ。
今朝の気温は1度でした。
そこまで寒いと予想していないので、ちょっと薄着で出てびっくりしてしまう今日この頃です。
そんな毎日ですが、最近またアレ続けています。
はい、早朝のジム通い。
だいぶ習慣になってきました。
朝からジム行ってトレーニングしているのですが、とにかく早寝早起きするのがいいですね。
早起きしてトレーニングして朝食食べて半身浴して、まだ8時前とか。
1日がめっちゃ充実しますから。
オフィスに行ってもまだ誰も居なかったりして気分いいですよ。
体の乱れは心の乱れですから、トレーニングして体を引き締めつつ、心も安定させていかねばです。
どこにいても、いくつになっても、何があっても、ブレない自分でいるために。
早寝早起き&トレーニング習慣はいいですね。
まあ、ストレスにならない程度に続けていきます^^
自分もやらなくちゃなぁと思ったあなた。
明日やろうはバカ野郎ですよ笑
「頑張るときはいつも今」
